Allgemein

Erinnerung an Wolfgang Gentner

29. Januar 2014 | Von

  Nach kurzer, schmerzhafter Krankheit ist mein Vater Wolfgang Gentner im Januar 2014 verstorben. Er war auch Sportler, daher passt er in das Blog. Aber in erster Linie möchte ich hier unsere gesammelten Erinnerungen festhalten: Wolfgang Gentner war durch und durch ein Schwabe. Er war pünktlich, ordentlich, sparsam, robust, interessiert, neugierig, erfinderisch und stur. Dass

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Familienhanteln, Eiweiß-Defizit und unangenehme Momente an der Multipresse

1. Oktober 2012 | Von

Woche eins der Fit-Wie-Herkules-Challenge war okay. Die größte Schwierigkeit liegt weiterhin bei der richtigen Ernährung. Ich habe Probleme, die vorgegebene Proteinzufuhr einzuhalten. Idealerweise sollte ich innerhalb sechs Tagen 1100 Gramm Eiweiß zu mir nehmen. Denn schließlich möchte ich meinen Körper mit Muskeln definieren. Geschafft habe ich diese Woche mit Ach und Krach 930 Gramm Eiweiß.

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www.fit-wie-herkules.de

27. August 2012 | Von

Mehr Kondition, Gelenkigkeit, Gesundheit und Fitness, ohne zu Hungern und mit Freude:  Dieser Blog zeigt, wie der Weg dorthin aussehen kann. Das Blog ist eine Mischung aus journalistischen Texten, Interviews und Erfahrungsberichte.  Habt ihr Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns auf Eure Kommentare. Viel Spaß beim Durchklicken und Lesen, Heidi & Conny    Hier findet

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