Beiträge zum Stichwort ‘ Pit Trenz ’

Das erste Mal Deutsche Bodybuilding-Meisterschaft: Abgeklebte Klobrillen und Sprühduschen – Ein Erfahrungsbericht der Bikini-Athletin Katharina Rockenbach

25. Januar 2013 | Von

Die 21-jährige Katharina Rockenbach qualifizierte sich 2011 für die Deutsche IFBB-Meisterschaft im Bodybuilding in Bochum. Die Kasslerin berichtet von ihren Vorbereitungen und ihrer ersten Teilnahme bei einer Deutschen Bodybuilding-Meisterschaft. „Auf einmal stehe ich an einem kalten Novembertag nackt in einem Zelt – vor mir ein Mann mit einer Sprühpistole. Neben mir sind weitere Männer und

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Zwischen Amt und Hantelecke – Die Kasseler Bikini-Athletin Katharina Rockenbach macht seit zwei Jahren Bodybuilding

27. November 2012 | Von

Wer Gewichte stemmt, wird breit, muskulös und männlich. Dieses Vorurteil widerlegt die Kasselerin Katharina Rockenbach. Groß, schlank, lange, braune Haare: Die 21-Jährige könnte auch bei einer Modelcastingshow dabei sein. Normales Modeln interessiert Katharina jedoch nicht. Stattdessen trainiert sie seit zwei Jahren, um sich bei Bodybuilding-Wettkämpfen zu messen. „Ich hatte nie ein richtiges Hobby. Auch Sport

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Bodybuilding für Anfänger (1) – Einsteigertipps von Wettkampfcoach Pit Trenz: „Nicht die Länge eines Trainings entscheidet über den Erfolg, sondern die Intensität“

23. November 2012 | Von

Wer mit dem Kraftsport anfängt, will oft schnelle Ergebnisse sehen und ist enttäuscht, wenn nach drei Monaten das Arnold-Schwarzenegger-Spiegelbild ausbleibt.  Pit Trenz, ehemaliger Profi-Bodybuilder und Wettkampfcoach erklärt die häufigsten Anfängerfehler. Share



Expertentipp: Stoffwechsel ankurbeln und abnehmen

20. November 2012 | Von

Wer einen schnellen Stoffwechsel hat, verbraucht mehr Energie und verbrennt somit mehr Kalorien. Athletencoach und Personal Trainer Pit Trenz erklärt, wie wir unseren Stoffwechsel beeinflussen können. Woher weiß ich, ob mein Stoffwechsel langsam oder schnell ist? Pit Trenz: Zum einen sollte man sein Essverhalten beobachten: Esse ich viel und nehme trotzdem nicht zu oder esse

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Making of: Interview und Fotoshooting mit Pit Trenz und Trenzformer-Athlethen

15. November 2012 | Von

Heute im Trenzformer- Shop in Kassel: Nicht nur Inhaber Pit Trenz war da, sondern auch einige seiner Athleten. Unter anderem der Bankdrücker Mirko Jentzsch und die Kasslerin und IFBB Bikini-Athletin Katharina Rockenbach. Hier ein paar Fotos – Blogartikel dazu folgen in Kürze: Share