Beiträge zum Stichwort ‘ Workout-Check ’

Workout-Check: Tauchen – Podcast #1

18. Juni 2013 | Von

Tauchen – ist das einfach nur Schwimmen unter Wasser? Wie schafft man es, in die Tiefe zu tauchen? Ist das anstrengend und was muss ich können, um mit den Fischen unter Wasser zu gleiten? Fit wie Herkules hat den Taucher und künftigen Divemaster Timo in Kassel interviewt. Er erklärt, welche Voraussetzungen man mitbringen sollte und was am Tauchen Spaß macht.



Workout-Check Salsa: Wackelnd Kalorien verbrennen

6. November 2012 | Von

Salsa-Partys sprießen inzwischen aus allen Ecken: Aber kann man dabei fit werden, wenn man über eine Tanzfläche schleudert? Hier der Fit-Wie-Herkules-Workout-Check: Share



Training mit TRX – Hype oder innovativ?

11. September 2012 | Von

Für jede Fitnessstufe, überall einsetzbar, Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Muskelwachstum: Die Slogans hören sich toll an, aber: ist TRX innovativ oder einfach nur eine andere Variante des herkömmlichen Schlingentrainings? Wie TRX funktioniert, wie es wirkt, wo mögliche Probleme auftauchen – darum geht es in dem folgenden Artikel. Zusätzlich werden verschiedene Übungen mit den Ausführungen

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