Besser leben
Fit zu Hause: Kleine Übungen, die jeder kann
Es geht auch schneller und schmerzloser: Wer keine Lust auf langwierige Workouts hat, aber letztendlich dennoch fit sein oder bleiben möchte, der kommt auch mit
Fit zu Hause
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Fit wie Herkules
4 Tipps: So lernt man ein Rad zu schlagen
„Mama, kommst du mit auf den Bolzplatz?“ Sonntag: Blauer Himmel, Sonnenschein – Zeit, sich im Garten mit einem Buch zu vergnügen, Joggen zu gehen oder
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30 Minuten TRX-Ganzkörperworkout für Menschen mit wenig Zeit
Hier ein Beispiel eines TRX-Ganzkörper-Workouts. Mit diesen Übungen habe ich meinen Körper während des Urlaubs ab und an ins Schwitzen gebracht. Es sind neun Übungen,
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Training mit TRX – Hype oder innovativ?
Für jede Fitnessstufe, überall einsetzbar, Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Muskelwachstum: Die Slogans hören sich toll an, aber: ist TRX innovativ oder einfach nur eine
