Fit wie Herkules
4 Tipps: So lernt man ein Rad zu schlagen
„Mama, kommst du mit auf den Bolzplatz?“ Sonntag: Blauer Himmel, Sonnenschein – Zeit, sich im Garten mit einem Buch zu vergnügen, Joggen zu gehen oder
Fit zu Hause
Fit zu Hause
Fit zu Hause
30 Minuten TRX-Ganzkörperworkout für Menschen mit wenig Zeit
Hier ein Beispiel eines TRX-Ganzkörper-Workouts. Mit diesen Übungen habe ich meinen Körper während des Urlaubs ab und an ins Schwitzen gebracht. Es sind neun Übungen,
Fit zu Hause
Training mit TRX – Hype oder innovativ?
Für jede Fitnessstufe, überall einsetzbar, Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Muskelwachstum: Die Slogans hören sich toll an, aber: ist TRX innovativ oder einfach nur eine
