
Fit zu Hause: Kleine Übungen, die jeder kann
Es geht auch schneller und schmerzloser: Wer keine Lust auf langwierige Workouts hat, aber letztendlich dennoch fit sein oder bleiben möchte, der kommt auch mit
Es geht auch schneller und schmerzloser: Wer keine Lust auf langwierige Workouts hat, aber letztendlich dennoch fit sein oder bleiben möchte, der kommt auch mit
„Was für einen Sport machst du eigentlich?“ Da war sie wieder – die Frage der Fragen. Anfangs habe ich immer ganz stolz und offen mit
Aufwärmtraining, das den Körper zum Schwitzen bringt, Wälzen am Boden: Was hat das eigentlich mit Kampfkunst und Karate zu tun? In Jena hat ein Lehrgang
Es war ein harter Kampf: saubere Ernährung, regelmäßiges Krafttrainig und immer Radfahren – aber es hat sich gelohnt: Meine 100-Tage-Challenge2012 war erfolgreich. Danach habe ich
Bodybuilding ist nur etwas für Six-Pack-Anhänger und Bizeps-Poser – dieses Vorurteil ist weit verbreitet. Krafttraining kann jedoch viel mehr – zum Beispiel den Körper von
Für einen gesunden Rücken und straffe Arme: Eine Trainingseinheit für Rücken und Bizeps. Split 4 von 4.
Futuristisch, geräumig und modern: Das zweite McFit Studio in Kassel konkurriert durch seine modernen Geräte und seinem Angebot mit teuren Studios. Es gibt jedoch auch
Die 21-Jährige Katharina Rockenbach macht seit zwei Jahren Krafttraining. Bei ihrem Debüt in der Bikini-Klasse auf der IFBB-Hessenmeisterschaft 2011 belegte sie den dritten Platz
„Der Schritt beginnt im Kopf“ – oder so ähnlich. Das habe ich neulich gelesen und es stimmt: Nach ein paar Wochen Hantelpause durch Messevorbereitung, Reisen
Die 21-jährige Katharina Rockenbach qualifizierte sich 2011 für die Deutsche IFBB-Meisterschaft im Bodybuilding in Bochum. Die Kasslerin berichtet von ihren Vorbereitungen und ihrer ersten Teilnahme
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