Die 21-Jährige Katharina Rockenbach macht seit zwei Jahren Krafttraining. Bei ihrem Debüt in der Bikini-Klasse auf der IFBB-Hessenmeisterschaft 2011 belegte sie den dritten Platz
Die 21-jährige Katharina Rockenbach qualifizierte sich 2011 für die Deutsche IFBB-Meisterschaft im Bodybuilding in Bochum. Die Kasslerin berichtet von ihren Vorbereitungen und ihrer ersten Teilnahme
Das Ergebnis der 100-Tage-Fit-Wie-Herkules-Challenge: Drei Prozentpunkte weniger Körperfett. Wenn ich das schaffe, schafft es jeder. Also, befreit Euch auch von überflüssigem Speck! In der Rubrik
Du hast Dich schon länger nicht mehr geprügelt? Du hechelst nicht mehr, wenn Du fünf Stockwerke hochgehüpft bist? Hier sind zehn Momente, an denen Du
Sport macht glücklich: Hattest Du einen stressigen Tag, alles ging schief und Du würdest Dich jetzt am liebsten unter Deiner Bettdecke verkriechen und eine
Endlich mal keine hoffnungsfrohen Jahresvorsätze, die schnell wieder gekippt sind. Stattdessen: am Silvesterabend keinen Neujahrsbeschluss fassen, sondern auf das vergangene Jahr zurückzublicken und sagen: Ja,
Ich bin Anfang 30 und habe in meinem bisherigen Leben immer mal wieder gesportelt. Dabei habe ich schon einige Sportarten kennen- und schätzen gelernt: Kickboxen,
