Motivation: Los, Laufen macht glücklich – auch Gelegenheitsläufer

Manchmal mangelt es nicht nur an der Fitness, sondern in erster Linie an der Motivation. Den eignen Schweinehund überlisten, sich in die Sportklamotten werfen und los laufen. Jeder hat mal einen Durchhänger – ich auch. Aber Laufen macht glücklich – ehrlich! Miss dich mit anderen – eine Art der Motivation Da stand er nun im […]

Kann Karate den Charakter verändern?

Karate kann Menschen fit machen, mental stärken und als Selbstverteidigung eingesetzt werden. Dr. Olaf Krey, 6. Dan (Schwarzgurt), ist der offizieller Vertreter des Kôryû Uchinâdi in Deutschland. Er hat direkt beim Gründer dieser Karate-Form, Patrick McCarthy, gelernt. Im Fit-wie-Herkules Interview habe ich  über die Besonderheiten des Kôryû Uchinâdi, über den Weg und die Hürden des […]

4 Tipps vom Grill-Fanatiker: So schmeckt’s garantiert besser

Beim Grillen kann man viel falsch machen. haben Sie sich schon mal gewundert wie ein Koch Ihre Grillwurst auf den Punkt bringt ohne das Sie schwarz wird ? oder das Steak schön saftig bleibt? Dann lesen Sie meine Tips.

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Fit-wie-herkules.de: Der Fitnessblog für Unsportliche

Für mehr Kraft, Ausdauer und Mut im Leben

Dieser Blog ist für Menschen, die gerne fitter wären, dann jedoch öfter mit dem eigenen Schweinehund kuscheln.

Hier geht’s nicht ums schnelle Abnehmen oder besseres Aussehen: denn Ausstrahlung und Attraktivität kommen von innen.

Daher geht’s hier um mehr als Sport: Wie wir mehr Energie am Tag haben, zufriedener sein können oder wie uns negative Kritik von außen weniger trifft.

Hier recherchieren und berichten Menschen, die gerne sportlicher wären, deren guten Vorsätze jedoch öfter am Alltag scheitern.

Der Wille ist da und mit unseren Artikeln, Videos und Podcasts wollen wir u.a. hilfreiche Tipps von Profis weitergeben und motivieren.

Wir freuen uns auf eure Kommentare, Heidi & Conny

Diäten und Sport-Wahn: Nein, Danke!

Unsere Lese-Empfehlung

Interview mit Heike Drechsler
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Ziel des Blogs:

Wir sind überzeugt:

  • dass gutes Aussehen von innerem Glücksstrahlen kommt
  • dass die Zahl auf der Waage uns niemals negativ berühren sollte
  • dass Fitness im Geist und im Körper stattfindet
  • dass es besser ist, sich ein bisschen zu bewegen, ein bisschen besser zu ernähren, als gar nichts zu machen oder radikal zu sein
  • das körperliche Kraft und Ausdauer uns auch im Alltag vieles erleichtern und uns gesund halten
  • dass Mut mit Freude belohnt wird

Hier findest Du:

  • Trainingstipps und -pläne
  • Erfahrungsberichte
  • Motivierende Interviews mit Profis
  • Workout-Checks
  • und das alles oft aus einem komplett anderen Blickwinkel.

Wie stehst du zu Sport und Fitness – was macht dir Spaß? Hilft dir unser Blog weiter? Wir freuen uns auf deine Kommentare!

Möchtest Du uns persönlich kontaktieren? Dann schreibe an info@fit-wie-herkules.de

Der Fitnessblog für Unsportliche
Für mehr Spaß, Gelassenheit und Freude im Leben.

Mit uns kannst Du unter anderem über folgende Themen Reden: Sport für unsportliche Frauen, schlank aber unsportlich, unsportliche menschen, Fitness für unsportliche, komplett unsportlich, Sport für unsportliche Mädchen, alleine Sport anfangen und vieles mehr.

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